Print  

Teknikker

Her er et uddrag af vores forskellige teknikker og stillinger.

Håndstilling
Japansk navn
Dansk betegnelse
Skitse
Oi-zuki
Stød over forreste ben
(ved bevægelse fremad)
Jun-zuki
Stød over forreste ben
(uden bevægels fremad)
Gyaku-zuki
Stød
Stød over bageste ben
Kizami-zuki
Kort stød
Ura-zuki
Kort omvendt stød
Age-zuki
Kort omvendt stød
(opadgående)
Yoko-zuki
Kort omvendt stød
(til siden)
yoko zuki
Choku-zuki
Lige stød
Mawashi-
zuki
Cirkel stød
mawashi zuki
furi zuki
Furi-zuki
Svingslag
furi zuki
heiko zuki
Heiko-zuki
Parallelt stød
heiko zuki
hojo oshi
Hojo oshi
Støttende skub
hojo oshi
hojo zuki
Hojo-zuki
Støttende stød
hojo zuki
shomen uraken
Shomen uraken
Snapslag fremad
shomen uraken
yoko uraken
Yoko uraken
Snapslag til siden
shomen uraken
ushiro uraken
Ushiro uraken
Baglæns Snapslag
ushiro uraken
tettsui uchi
Tettsui-uchi
Hammerslag
tettsui uchi
nakada ken
Nakada ken
Slag med
langefingerens 2. led
nakada ken
 
 
Fodstilling
(front mod venstre, ell. pil)
Navn
Skitse
Kort beskrivelse
(F. = forreste, B.=bageste
heisoku_dachi
Heisoku dachi
heisoku_dachi

Fødderne helt samlet.
Fødderneligefremad.
Knæet bukketfremover
tærerne.Hoften frem.
musubi_dachi
Musubi Dachi
musubi_dachi

Hælene samlet.
Fødderne45grader ud
til siderne.
Benstrakt og samlet.
Hoften frem.
heiko_dachi
Heiko dachi
heiko_dachi

En skulderbredde
mellemfødderne.
Føddernes yder-
kantparallelfremad.
Knæ bukket, fremover
tærerne. Hoften frem.
migi-heiko-dachi
(Migi) Heiko dachi
migi-heiko-dachi

Skulderbredde, hæl og
tå på linie Føddernes
yderkant
parallel fremad. Knæ
bukket, fremover
tærerne. Hoften frem.
sanchin_dachi
Sanchin dachi

En skulderbredde
mellemfødderne.
Fødderne peger indad
peger indad. Knæ
bukket indad, fremover
tærerne. Hoften frem.
hanchiji_dachi
Hanchiji dachi
hanchiji_dachi

En skulderbredde
mellemfødderne.
Fødderne peger lidt
ud til siderne. Knæ let
bukket.Hoften frem.
han_zenkutsu_dachi
Han Zenkutsudachi
han_zenkutsu_dachi

En skulderbredde Mmellemfødderne. En god fod frahæl til tå. F. fod fremad, B.fod45 grader. F. knæ bukket,fremover tærerne, B. benstrakt. Hoften frem.
zenkutsu_dachi
Zenkutsu dachi
zenkutsu_dachi
En skulderbredde mellemfødderne. To skulderbredderfrahæl til tå. F. fremad, B. fod45 grader. F. knæ bukket,fremover tæerne, B. benstrakt. Hoften frem.
neko_ashi_dachi
Neko Ashi dachi
neko_ashi_dachi
F. skinneben lodret.
Beggehæle på lige
fremad. F. fodfremad, B. fod 45 grader. F.knæ bukket, B. knæ bukketfremover tærerne. Hoftentilbage.
neko_ashi_dachi
Renoji dachi
migi-heiko-dachi
Skulderbredde, hæl og
tå på linie. Forreste fod peger 45 grader til siden. Knæ
bukket, fremover
tærerne. Hoften frem.
shiko dachi
Shiko dachi
shiko dachi
Skinneben lodret, godt
nedi
stillingen.Fødderne 45
grader.Knæ bukket, fremover tærerne.Hoften tilbage.
kokutsu dachi
Kokutsu dachi
kokutsu dachi
En skulderbredde mellemfødderne. To skulderbredderfrahæl til tå. F. fod fremad, B.fod 45 grader. F. knæ bukket,fremover tæerne. B. benstrakt.Hoften frem.
bensoku dachi
Bensoku dachi
bensoku dachi
Benene krydset,knæiknæhase. Fødderne 45grader indad. Knæ bukket, fremover tæerne. Hoftentilbage.