Print  

Teknikker

Her er et uddrag af vores forskellige teknikker og stillinger.

Håndstilling
Japansk navn
Dansk betegnelse
Skitse
Oi-zuki Stød over forreste ben
(ved bevægelse fremad)
Jun-zuki

Stød over forreste ben
(uden bevægels fremad)
Gyaku-zuki
Stød		 Stød over bageste ben
Kizami-zuki Kort stød
Ura-zuki Kort omvendt stød
Age-zuki Kort omvendt stød
(opadgående)
Yoko-zuki Kort omvendt stød
(til siden)		 yoko zuki
Choku-zuki Lige stød
Mawashi-
zuki		 Cirkel stød mawashi zuki
furi zuki Furi-zuki Svingslag furi zuki
heiko zuki Heiko-zuki Parallelt stød heiko zuki
hojo oshi Hojo oshi Støttende skub hojo oshi
hojo zuki Hojo-zuki Støttende stød hojo zuki
shomen uraken Shomen uraken Snapslag fremad shomen uraken
yoko uraken Yoko uraken Snapslag til siden shomen uraken
ushiro uraken Ushiro uraken Baglæns Snapslag ushiro uraken
tettsui uchi Tettsui-uchi Hammerslag tettsui uchi
nakada ken Nakada ken
Slag med
langefingerens 2. led
 nakada ken


Fodstilling
(front mod venstre, ell. pil) 		Navn Skitse Kort beskrivelse
(F. = forreste, B.=bageste
heisoku_dachi Heisoku dachi heisoku_dachi


Fødderne helt samlet.
Fødderneligefremad.
Knæet bukketfremover
tærerne.Hoften frem.

musubi_dachi Musubi Dachi musubi_dachi


Hælene samlet.
Fødderne45grader ud
til siderne.
Benstrakt og samlet.
Hoften frem.

heiko_dachi Heiko dachi heiko_dachi


En skulderbredde
mellemfødderne.
Føddernes yder-
kantparallelfremad.
Knæ bukket, fremover
tærerne. Hoften frem.

migi-heiko-dachi (Migi) Heiko dachi migi-heiko-dachi
Skulderbredde, hæl og
tå på linie Føddernes
yderkant
parallel fremad. Knæ
bukket, fremover
tærerne. Hoften frem.
sanchin_dachi Sanchin dachi


En skulderbredde
mellemfødderne.
Fødderne peger indad
peger indad. Knæ
bukket indad, fremover
tærerne. Hoften frem.

hanchiji_dachi Hanchiji dachi hanchiji_dachi
En skulderbredde
mellemfødderne.
Fødderne peger lidt
ud til siderne. Knæ let
bukket.Hoften frem.
han_zenkutsu_dachi Han Zenkutsudachi han_zenkutsu_dachi
En skulderbredde Mmellemfødderne. En god fod frahæl til tå. F. fod fremad, B.fod45 grader. F. knæ bukket,fremover tærerne, B. benstrakt. Hoften frem.
zenkutsu_dachi Zenkutsu dachi zenkutsu_dachi En skulderbredde mellemfødderne. To skulderbredderfrahæl til tå. F. fremad, B. fod45 grader. F. knæ bukket,fremover tæerne, B. benstrakt. Hoften frem.
neko_ashi_dachi Neko Ashi dachi neko_ashi_dachi F. skinneben lodret.
Beggehæle på lige
fremad. F. fodfremad, B. fod 45 grader. F.knæ bukket, B. knæ bukketfremover tærerne. Hoftentilbage.
shiko dachi Shiko dachi shiko dachi Skinneben lodret, godt
nedi
stillingen.Fødderne 45
grader.Knæ bukket, fremover tærerne.Hoften tilbage.
kokutsu dachi Kokutsu dachi kokutsu dachi En skulderbredde mellemfødderne. To skulderbredderfrahæl til tå. F. fod fremad, B.fod 45 grader. F. knæ bukket,fremover tæerne. B. benstrakt.Hoften frem.
bensoku dachi Bensoku dachi bensoku dachi Benene krydset,knæiknæhase. Fødderne 45grader indad. Knæ bukket, fremover tæerne. Hoftentilbage.