1

A: Grib begge håndled lige over
    (Morote Te Kubi Tori)

B: Heiko Dachi – Shiko Dachi; Pres armene lidt indad, dernæst udad- og opad i 

    en cirkel, knyt hænderne, træk dig fri ved samtidig, at gå tilbage i Shiko dachi 

    og spark i skridtet

    (Morote Gedan Harai Uke – Gedan Mae Geri)

2

A: Stød mod brystet

    (Chudan Oi Zuki)

B: Shiko Dachi; Grib A’s arm nedefra, skift til trækkende parade og stød

    omvendt fingerstik ind under ribbenene

    (Sukui Uke/Hiki Uke – Chudan Hira Nukite Zuki)

3

A: Stød mod Ganka
    (Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi (indvendig side); Åbenhånds parade nedad og stød mod brystben

     med langemands knoen, skub væk med begge hænder

    (Shotei Osae Uke - Chudan Nakadaka Ippon Ken – Hojo Oshi)

4

A: Stød mod Ganka

     (Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi (indvendig side); Åbenhånds parade nedad og opadgående  

    albueslag mod Ganka
    (Shotei Osae Uke – Age Hiji Ate)

5

A: Stød mod brystet
     (Chudan Oi Zuki)

B: Renoji Dachi; Parade for brystet og åben hånds svingslag med håndfladen mod

    øre.

    (Chudan Yoko Uke – Kaisho Furi Uchi)

6

A: Stød mod brystet

    (Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi – Shiko Dachi; Udvendig parade for brystet og

    hammerslag mod skridtet

    (Chudan Hojo Uke - Gedan Harai Uke)

7

A: Stød mod hovedet og spark mod Ganka

     (Jodan Oi Zuki – Chudan Mae Geri)

B: Heiko Dachi – Shiko Dachi (indvendig side); Opadgående parade og grib fat i

    arm og nedad gående parade og grib ben, tvist bagom dig selv ned i Shiko  

    dachi ,vælt A, nedadgående dobbelt parallelt stød med langemands knoerne

    mod ribben.

    (Jodan Age Hiki Uke - Gedan Shotei Sukui Uke – Nage Waza - Morote

    Otoshi Nakadaka Ippon Ken)

8

A: Stød over forreste ben mod brystet og over bageste ben mod brystet.

    (Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki)

B: Heiko Dachi; ”Død hånds” parade med flad hånd, parade med lukket

    hånd og snapslag mod Jinchu

    (Chudan Shotei Otoshi Uke - Chudan Uchi Uke/Jodan Uraken Uchi)

9

A: Stød over forreste ben mod brystet og stød over modsatte ben mod skridtet.

     (Chudan Oi Zuki - Gedan Gyaku Zuki)

B: Heiko Dachi – Shiko Dachi (indvendig side); Parade for brystet og tag fat i

    arm, nedadgående parade, opadgående stød mod hage, snapslag mod Jinchu,

    hammerslag mod skridtet.

    (Chudan Yoko Uke/Hiki Uke - Gedan Harai Uke, Age Zuki/Jodan Uraken

    Uchi – Gedan Harai Uke)

10

A: Omklamring bagfra

B: Neko Ashi Dachi; Albueslag opad og bagud.
     (Hiji Age – Toki Waza - Ushiro Hiji Ate)

11

A: Stød mod brystet
     (Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi (lige frem indvendig side); Nedadgående presse parade og

    snapslag mod næseryggen.

    (Shotei Osae Uke – Jodan Uraken Uchi)

12

A: Gå frem for at gribe med begge hænder om halsen

     (Morote Eri Tsukami)

B: Neko Ashi Dachi (indvendig side); (Før der tages fat) Dobbelt nedadgående

    cirkelparade med albuerne og dobbelt fingerstik mod halsen.

    (Morote Kuri Uke – Jodan Morote Nukite zuki)