1. A: Spark mod skridtet(Gedan Mae Geri)
B: Shiko-Dachi – Zenkutsu Dachi; Nedadgående parade og stød mod hovedet eller nyrene.(Gedan Harai Uke – Jodan Gyaku Zuki)

2.A: Stød over forreste ben mod brystet og stød over modsatte ben mod skridtet(Chudan Oi Zuki – Gedan Gyaku Zuki)
B: Zenkutsu Dachi (indvendig side); Parade for brystet, spark mod skridtet, albueslag mod Ganka/snapslagmod Jinchu/nedadgående parade - modsat stød mod Ganka.(Chudan Yoko Uke - Gedan Mae Geri – Age Hiji Ate/Jodan Uraken Uchi/Gedan Harai Uke - Chudan GyakuZuki)
3. A: Stød mod brystet(Chudan Oi Zuki)
B: Hachiji Dachi; Tvist udvending , gribende parade for brystet, sidelæns håndkantslag mod brystet og fej A’s ben væk, afslut med hælstamp mod armhulen(Hiki Uke - Yoko Shuto Uchi - Ashi Barai - Fumikomi Geri)

4. A: Stød mod brystet(Chudan Oi Zuki)
B: Heiko Dachi (glid til siden og dernæst fremad); Gribende parade mens man glider til siden,glide frem og grib samtidig med den anden hånd nedefra om A’s overarm, første hånd griberom struben(Hiki Uke – Sukui Uke – Jodan Nodo Tsukami)
5. A: Stød mod brystet over forreste ben og stød mod brystet over modsatte ben(Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki)
B: Heiko Dachi – Heiko Dachi; Gribende parade – glid modsat og udfør gribende parade igen ogfingerstik mod halsen(Hiki Uke - Hiki Uke - Jodan Nukite Zuki)
6. A: Stød mod brystet(Chudan Oi Zuki)
B: Neko Ashi Dachi (indvendig side); Dobbelt cirkelparade (tigermundsparade), ryk frem og stød med håndroden mod den nederste del af maven (skridtet) og mod brystmusklen (hovedet)
(Tora Guchi + Jodan og Gedan Shotei Zuki)

1.
A: Grib (lige over) om B’s håndled og stød mod brystet over modsatte ben
(Te Kubi Tori (flyt forreste fod) - Chudan Gyaku Zuki)

B: Musubi Dachi – Shiko Dachi; Grib med fri hånd om modsatte næve og træk
tværs over kroppen, tag fat i A´s arm og lav snapslag mod Jinchu
(Hazushi Waza – Shotei Osae Uke – Jodan Uraken Uchi)

2.
A: Stød mod brystet og spark mod skridtet
(Chudan Oi zuki - Gedan Mae Geri)

B: Heiko Dachi; Grib nedefra om A’s albue og nedadgående parade og grib
ankel, knæspark mod skridtet (A trækker benet tilbage), spark mod lysken.
(Chudan Sukui Uke – Shotei Gedan Harai Uke – Hiza geri/Gedan Mae
Geri)


3.
A: Tag fat om B’s ben
(Ashi Tori)

B: Han Zenkutsu Dachi – Shiko Dachi; Slå på begge ører med flad hånd, grib
fat i ørerne og tvist/vælt A, pres tommelfingrene i øjnene
(Morote Gedan Kaisho Uchi – tag fat - Morote Boshiken)

4.
A: Stød mod brystet over det forreste ben og stød mod brystet over det
modsatte ben
(Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki)

B: Han Zenkutsu Dachi (indvendig side); Krog parade, krogparade, stød lige
over kravebenene (Murasame) med fingerspidserne og skub væk med
håndroden
(Chudan Kake Uke – Chudan Kake Uke - Morote Nukite Zuki/Shotei
Oshi)

5.
A: Stød mod skridtet
(Gedan Oi Zuki)

B: Hachiji Dachi (tvist indvendig); Indvendig nedadgående parade føres
videre i nedadgående hammerslag mod A’s hoved, grib A’s hår/hoved og
træk A’s hoved ned og stød lavt omvendt stød mod ansigtet
(Uchi Gedan Barai/Jodan Tettsui Uchi/Washi De – Ura Zuki)
6.
A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Han Zenkutsu Dachi; Parade for brystet og stød mod halsen (udføres
samtidig)
(Chudan Yoko Uke – Jodan Gyaku Zuki)
7. A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Tvist ud i Neko Ashi Dachi; Omvendt åbenhånds parade for brystet og
svingslag med pegefingerkanten mod nyrerne
(Chudan Ura Kake Uke – Chudan Haito Uchi)
8. A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Tvist ud i Neko Ashi Dachi; Omvendt åbenhånds parade og svingslag med
pegefingerkanten mod nakken, grib arm og hår, træk A’s hoved bagover og
knæspark i A’s nakke eller ryg
(Chudan Ura Kake Uke – Jodan Haito Uchi - Hiza Geri)

1.A: Grib begge håndled lige over
(Morote Te Kubi Tori)

B: Heiko Dachi – Shiko Dachi; Pres armene lidt indad, dernæst udad- og opad i
en cirkel, knyt hænderne, træk dig fri ved samtidig, at gå tilbage i Shiko dachi
og spark i skridtet
(Morote Gedan Harai Uke – Gedan Mae Geri)
2. A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Shiko Dachi; Grib A’s arm nedefra, skift til trækkende parade og stød
omvendt fingerstik ind under ribbenene
(Sukui Uke/Hiki Uke – Chudan Hira Nukite Zuki)
3. A: Stød mod Ganka
(Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi (indvendig side); Åbenhånds parade nedad og stød mod brystben
med langemands knoen, skub væk med begge hænder
(Shotei Osae Uke - Chudan Nakadaka Ippon Ken – Hojo Oshi)
4. A: Stød mod Ganka
(Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi (indvendig side); Åbenhånds parade nedad og opadgående
albueslag mod Ganka
(Shotei Osae Uke – Age Hiji Ate)
5. A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Renoji Dachi; Parade for brystet og åben hånds svingslag med håndfladen mod
øre.
(Chudan Yoko Uke – Kaisho Furi Uchi)
6. A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi – Shiko Dachi; Udvendig parade for brystet og
hammerslag mod skridtet
(Chudan Hojo Uke - Gedan Harai Uke)
7. A: Stød mod hovedet og spark mod Ganka
(Jodan Oi Zuki – Chudan Mae Geri)

B: Heiko Dachi – Shiko Dachi (indvendig side); Opadgående parade og grib fat i
arm og nedad gående parade og grib ben, tvist bagom dig selv ned i Shiko
dachi ,vælt A, nedadgående dobbelt parallelt stød med langemands knoerne
mod ribben.
(Jodan Age Hiki Uke - Gedan Shotei Sukui Uke – Nage Waza - Morote
Otoshi Nakadaka Ippon Ken)
8. A: Stød over forreste ben mod brystet og over bageste ben mod brystet.
(Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki)

B: Heiko Dachi; ”Død hånds” parade med flad hånd, parade med lukket
hånd og snapslag mod Jinchu
(Chudan Shotei Otoshi Uke - Chudan Uchi Uke/Jodan Uraken Uchi)
9. A: Stød over forreste ben mod brystet og stød over modsatte ben mod skridtet.
(Chudan Oi Zuki - Gedan Gyaku Zuki)

B: Heiko Dachi – Shiko Dachi (indvendig side); Parade for brystet og tag fat i
arm, nedadgående parade, opadgående stød mod hage, snapslag mod Jinchu,
hammerslag mod skridtet.
(Chudan Yoko Uke/Hiki Uke - Gedan Harai Uke, Age Zuki/Jodan Uraken
Uchi – Gedan Harai Uke)
10. A: Omklamring bagfra

B: Neko Ashi Dachi; Albueslag opad og bagud.
(Hiji Age – Toki Waza - Ushiro Hiji Ate)
11.A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi (lige frem indvendig side); Nedadgående presse parade og
snapslag mod næseryggen.
(Shotei Osae Uke – Jodan Uraken Uchi)
12.A: Gå frem for at gribe med begge hænder om halsen
(Morote Eri Tsukami)

B: Neko Ashi Dachi (indvendig side); (Før der tages fat) Dobbelt nedadgående
cirkelparade med albuerne og dobbelt fingerstik mod halsen.
(Morote Kuri Uke – Jodan Morote Nukite zuki) 

1.
A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi (indvendig side); Indvendig omvendt åbenhånds
parade for brystet og fingerstik mod solar plexus
(Chudan Ura Kaisho Yoko Uke – Chudan Nukite Zuki)

2.
A: Gå frem for at gribe fat med begge hænder i revers
(Morote Eri Tsukami)

B: Heiko Dachi – Zenkutsu Dachi; (Før der tages fat) Grib med begge
hænder nedefra om A’s håndled (tommelfingrene), tvist og træk
ned og ud efter i en cirkulær bevægelse (gå samtidig ned i Zenkutsu
Dachi) og spark mod skridt/mave med bagerste ben
(Morote Sukui Uke – Morote Gedan Harai Uke– Gedan Mae
Geri)

3.
A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi – Zenkutsu Dachi – Zenkutsu Dachi; Omvendt
åbenhånds parade og tag fat i håndled, dæk A’s albue med
modsatte arm, træd hurtigt frem indvendigt tæt på A’s forreste
knæ mens du ruller og presser ned på A’s angrebs arm (lige over
albuen), stræk bageste knæ for at ødelægge A’s balance
(Chudan Ura Kaisho Yoko Uke/Hiki Uke – Ude Osae)


4.
A: Omklamring bagfra (under B’s arme)

B: Heisoku Dachi; To stød mod hovedet (bagud)
(Nihon Ushiro Seiken Zuki)

5.
A: Spark mod maven
(Gedan Mae Geri)

B: Zenkutsu Dachi (lige frem, indvendig side); Nedadgående flydende
parade og håndrods slag mod hovedet (læs brystmusklen)
(Shotei Gedan Nagashi Uke – Jodan Shotei Zuki)

6.
A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Heiko Dachi – Zenkutsu Dachi (indvendig side); Gribe parade for
brystet, spark mod skridt og åbenhånds albueslag mod Ganka,
pres fingrene i øjnene
(Chudan Hiki Uke - Gedan Mae Geri – Kaisho Age Hiji Ate –
Jodan Nukite)

7.
A: Stød mod brystet
(Chudan Oi Zuki)

B: Zenkutsu Dachi (lige frem, indvendig side); Nedadgående presse
parade med åben hånd, opad gående albueslag med åben hånd
mod Ganka, slag med håndroden under hagen, pres fingrene i
øjnene
(Shotei Osae Uke – Kaisho Age Hiji Ate – Age Shotei Zuki –
Jodan Nukite)

8.
A: Stød mod brystet og stød mod brystet over modsatte ben
(Chudan Oi Zuki – Chudan Gyaku Zuki)

B: Neko Ashi Dachi (indvendig side); Indvendig omvendt krogparade,
indvendig omvendt krogparade og fingerstik mod halsen
(Chudan Ura Kake Uke – Chudan Ura Kake Uke – Jodan
Nukite Zuki)

9.
A: Grib B’s håndled lige over
(Morote Te Kubi Tori)

B: Heiko Dachi – Han Zenkutsu Dachi; Drej håndledene indvendig
opefter med strakte håndflader. Før, i samme bevægelse, den ene
hånd over den anden, slå ned med åben hånd og frigør derved den
ene arm. Knyt hænderne og træk armene ind til kroppen, forlæns
stilling og afslut med albueslag mod kravebenet
(Morote Toki Waza – Shotei Osae - Otoshi Hiji Ate)

10.
A: Spark mod maven
(Gedan Mae Geri)

B: Neko Ashi Dachi; (lige frem, indvendig side); Nedad gående
parade med håndkanten og slag med bagsiden af hånden mod
ansigt
(Shuto Gedan Barai – Jodan Gamnen Haishu Uchi)